2018
Perché bere acqua fa bene?
Perché siamo fatti di acqua. Ad esempio, in un uomo di 70 Kg ci sono più di 40 litri di acqua.L’acqua è la regina dei nutrienti per il nostro corpo, è vitale. Se non beviamo continua
I bastoncini per il Nordic Walking
Per praticare nordic walking correttamente e per godere appieno dei suoi benefici fin dai primi passi è necessario scegliere bastoncini adatti che si differenziano da quelli per il trekking o per lo sci pressoché in continua
Piedi sani e belli anche dopo lo sport
Prendersi cura dei propri piedi è fondamentale, soprattutto per chi come noi pratica sport con una certa regolarità, per aumentare la resistenza alle fatiche quotidiane e affrontare con maggiore comfort le lunghe camminate che facciamo continua
Anche noi partecipiamo con LILT
Dal 17 al 25 marzo si terrà la XVII Settimana Nazionale per la Prevenzione Oncologica LILT. Nel nostro paese ogni giorno, secondo i dati del Rapporto Aiom/Airtum “I Numeri del cancro in Italia 2017”, sono continua
L’importanza del riscaldamento muscolare prima di un allenamento
Quando ci si avvia ad una attività sportiva è importante preparare adeguatamente il corpo per mezzo del riscaldamento muscolare. Questo serve ad aumentare la temperatura nei muscoli, il battito del polso e la respirazione, oltre continua