2020
Ditaloni alla crema di broccoli
Davvero facile e buonissima, nel rispetto di una sana alimentazione, un primo piatto da veri sportivi. Semplice e ottima per una dieta bilanciata. Ingredienti per 2 persone 160 gr. di ditaloni rigati integrali sale q.b. continua
La giusta attività fisica
È ampiamente documentato che l’attività fisica riduce l’infiammazione sistemica ed è riconosciuta come vero e proprio strumento di prevenzione e d’intervento nel caso di problematiche legate all’infiammazione, in particolare di tipo cronico. In passato si continua
Polenta e funghi
Un piatto unico dai colori e profumi autunnali. Ricetta semplice, veloce e dal risultato sorprendente. Noi l’abbiamo immaginata così: da consumare nelle giornate uggiose, quando fuori pioviggina e magari si torna da un allenamento. Ecco continua
Combattere la sindrome metabolica con il Nordic Walking
Cos’è la sindrome metabolica Con la definizione di “sindrome metabolica”, intendiamo una situazione clinica ad alto rischio di patologia cardiovascolare, definibile multifattoriale, che comprende una serie di sintomi e segni clinici che possono manifestarsi in continua